Jantung Anda Sehat Atau Tidak, Kenali Tandanya

Ilustrasi
Setiap orang pasti ingin memiliki jantung yang sehat. Namun, tak banyak yang tahu apa saja ciri dari jantung sehat alasannya terkadang lebih berfokus pada gangguan yang dialami organ badan tersebut.

Berikut yaitu beberapa tanda jantung sehat menurut Dr. Santosh Kumar Dora selaku fisiolog jantung elektrik di Asia Heart Institute, Mumbai.

1. Selalu berenergi

Jika Anda penuh energi dari pagi hari ketika bekerja sampai malam ketika berkumpul bersama teman-teman, itu artinya jantung Anda sehat. Hal ini dikarenakan kelelahan qadqalah salah satu gejala jantung tak bekerja dengan baik, namun Anda tak mengalaminya.


2. Pernapasan normal

Kesulitan bernapas normal setelah berjalan atau naik tangga beberapa menit yaitu salah satu gejala jantung tak sehat. Jika Anda tak mengalaminya, maka jantung Anda berfungsi dengan baik.

3. Irama jantung stabil

Irama jantung yang absurd yaitu membuktikan duduk perkara jantung. Pastikan irama jantung Anda berada di kisaran normal (72 detak per menit atau sekitar 70-80 detak per menit) dengan cara mengeceknya secara rutin.

4. Dada tak sakit

Salah satu duduk perkara jantung yang cukup kentara yaitu bab dada yang mengencang atau sakit pada bab tersebut terus menerus. Jika tidak, kemungkinan jantung Anda masih bekerja dengan baik.

5. Hasil check-up tahunan bagus

Jantung yang sehat menyampaikan hasil laporan check-up yang baik dalam hal kolesterol darah, tekanan darah, dan tes Elektrokardiogram (EKG).

6. BMI normal

Pertanda umum dari jantung sehat yaitu indeks massa badan (BMI) yang ideal.

7. Olahraga tanpa kesakitan

Jika fungsi jantung baik, maka Anda tak akan merasa kesakitan atau tak nyaman setelah melaksanakan acara fisik menyerupai olahraga.

Sumber: wartakesehatan

Comments

Post a Comment

Popular Posts

Lirik Lagu Huhaholongi dan Artinya

HuhaholongiVoc: Rafael SitorusCipt: Tagor PangaribuanProd: ARG Record (2017)Rafael Sitorus.Huhaholongi do hoSian ias ni rohakkuHuhilala do i hasianHolon ho do na tarpangan rohakki(Aku menyayangimuSepenuh hatikuAku merasakanHanya kau yang diinginkan hatiku)Husayangi do hoSian nasa pikkiranhuDang hasuhatan ho bagasniHolong na dibagas rohangki(Aku menyayangimuDengan segenap pikirankuTidak akan
Read more

Kok Bisa ya !!! Gara-gara Pintu Ditutup Keras, 2 Ibu Bertetangga Duel dan 1 Orang Tewas

Image
www.reaksinetizen.com - Hidup bermasyarakat seharusnya harus saling menghormati dan menghargai agar terciptanya suasana yang nyaman dan tentram dikehidupan di ligkungan tersebut, namun kadang hal tersebut tidak bisa dijaga seperti kejadian berikut ini. Nurminati Daeng Kenna, sebagai seorang ibu rumah tangga (IRT) di Jalan Pramuka, Kelurahan Sompu, Kecamatan Pattalassang, Kabupaten Takalar, Sulawesi Selatan, berkelahi dengan tetangganya sesama perempuan, MK, Selasa (3/10/2017). Nurminati tewas meregang nyawa pada Rabu (4/10/2017) pukul 13.00 Wita setelah menjalani perawatan di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Padjonga Daeng Ngalle. Sebelumnya pada Selasa pukul 16.00 Wita, korban terlibat perkelahian dengan tetangganya, MK. Perkelahian antara IRT ini dipicu masalah sepele, korban tersinggung setelah MK menutup pintu rumahnya. "Awalnya keduanya seperti biasa memberi makan anak-anaknya di teras rumahnya masing-masing dan pelaku menutup pintu rumahnya dengan suara yang keras ...
Read more

Dua Kejanggalan Foto Setya Novanto Dirawat di Rumah Sakit, Sinetron Gagal

Image
Dua Kejanggalan Foto Setya Novanto Dirawat di Rumah Sakit, Sinetron Gagal - Ketua DPR RI, Setya Novanto memang dikabarkan masih menjalani perawatan medis terkait sejumlah penyakit yang diidapnya. Rabu (27/9) pagi, beredar foto Novanto terbaring lemas. Dalam foto tersebut, Ketua Umum Partai Golkar itu tampak terbaring dalam kondisi tak sadar dan hanya mampu terbaring di atas daerah tidur. Selain itu, Novanto juga tampak dibantu alat pernafasan di hidungnya. Sementara, selang infus pun nampak tertancap di tangan kanannya. Ia tak sendiri. Terlihat istrinya, Deisti Astriani Tagor menemaninya di sisi kiri daerah tidur. Deisti sendiri menyerupai mendekat dan berusaha mengajak komunikasi Novanto. Yang menarik, tangan kiri Novanto terlihat memegang sebuah tasbih. Sayangnya, ada sejumlah kejanggalan yang terlihat terang dalam foto tersebut. Hal itu pun kemudian ramai menjadi pembahasan warganet yang mengemukakan aneka macam penlaian dan respon. Seperti yang...
Read more